Banyaknya minimarket atau supermarket semakin memudahkan semua
orang untuk berbelanja, namun sekaligus memudahkan orang menerapkan
gaya hidup tidak sehat dengan membeli makanan instan dan bergula
seperti minuman soda. Seperti makanan berpengawet dan berpemanis
buatan lainnya, soda masuk dalam jajaran makanan buruk untuk
kesehatan.
Selain diabetes dan kegemukan, ada empat masalah kesehatan yang
bisa muncul saat Anda keseringan minum soda, di antaranya adalah
Tekanan darah tinggi
Bukan hanya yang banyak makan daging
kambing saja yang bisa membuat seseorang mengalami tekanan darah
tinggi. Jika Anda kebanyakan minum minuman manis seperti soda juga
bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Ini sudah dibuktikan,
dengan menurunkan konsumsi soda, maka tekanan darah juga akan turun.
Penyakit jantung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa
pria yang minum satu porsi minuman manis per hari, memiliki 20%
kemungkinan lebih tinggi mengalami serangan jantung dibandingkan
dengan pria yang tidak minum soda sama sekali. Bahan fruktosa dalam
minuman soda bisa menyebabkan peradangan dan meningkatkan kadar lemak
darah yang disebut trigliserida, yang mana menjadi penyebab serangan
jantung.
Batu ginjal
Minum banyak air akan mencegah
dehidrasi. Tapi minum minuman manis soda justru meningkatkan risiko
batu ginjal. Ini karena fruktosa yang ada di dalam minuman manis
meningkatkan kadar asam urat urin, oksalat, dan kalsium, beberapa
senyawa yang dapat berkonsentrasi untuk membentuk batu ginjal.
Jadi, masih mau minum soda setiap hari?
Ganti minuman Anda dengan yang lebih sehat ya...
Oh ya ada tambahan untuk Anda dari
penulis, sebaiknya Anda tahu ini. Tidak hanya minuman saja yang dapat
menimbulkan penyakit. Tetapi kemasan ataupun tray makanan juga dapat
membahayakan tubuh Anda. Contoh, kemasan styrofoam. Kemasan yang
terbuat dari styrofoam ini sangatlah berbahaya, styrofoam terbuat
dari butiran-butiran plastik kecil yang dicampur dengan bahan kimia
sehingga apabila makanan Anda bersentuhan dengan styrofoam, saat itu
juga makanan Anda terkena dengan campuran bahan kimia. Hal ini sangat
berbahaya sekali untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itu penulis menganjurkan
untuk menggunakan kemasan Greenpack yang sudah terbukti aman apabila
bersentuhan dengan makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar